- Vì là dân IT sức khỏe dễ bị ảnh hưởng mặt dù lý do là ngồi bị động và tiếp cận với thông tin liên tục, vấn đề sức khỏe ảnh hưởng lau dài đến tuổi thọ.
- Đây là video nâng cấp sức khỏe cho chúng ta, bất đầu từ bây giờ có thể sẽ là một bước ngoặc để mình đăng video thuộc thể loại Thể Thao, nhầm học + hành để nâng cao sức khỏe.
- Mình đã tập qua bài tập hít đất này, sao khi hít được mười máy cái thì mình thủ thế như củ hoặc thế võ bọ ngựa, lúc này bạn sẽ cảm nhận được dòng nội lực chảy theo máu của bạn như thế nào. Cứ tập rồi nghĩ, không phải hấp tấp, tẩu hỏa nhập ma là chuyện có thể vì máu bạn lưu thông, tim bạn đập nhanh,... hấp tấp không được gì cả. trong video có hướng dẫn thủ thế 30s mỗi lần các bạn nhé.
Recovery Time 30 seconds
Thời gian phục hồi 30 giây
DOWNLOAD:
http://goo.gl/y58uy
0 comments:
Post a Comment